Přestat kouřit je jedno z nejčastějších a zároveň nejtěžších předsevzetí. Kvůli neustále se zdražující krabičce cigaret mohou lidé značně ušetřit, když se kouření vzdají, a to až přes 20 tisíc korun ročně. Při používání nikotinových náplastí ovšem můžete utratit až stejné množství peněz jako dříve za cigarety. Pokud začnete zdravěji žít, také pravděpodobně spíše ušetříte. Například pokud si přestanete kupovat sladké, ušetříte 200 až 300 korun týdně. Pokud budete rozumně nakupovat a cvičit doma či běhat venku, můžete ušetřit až 50 tisíc korun ročně. Pokud ovšem budete kupovat pouze bio potraviny a chodit do posilovny, může vás to stát až 10 tisíc korun ročně více. Za bohatší kulturní život si sice připlatíte několik tisíc ročně, ale také můžete zvolit levnější alternativu a např. místo kupování knížek navštěvovat knihovnu.